Medsono Santarém - Bebida alcoólica melhora o sono ? Não, é um mito. Ela facilita o início do sono, porém sua qualidade é inteiramente afetada. Isso ocorre porque o álcool é capaz
Probel Tibagi - A bebida alcoólica produz diversos efeitos no cérebro e alguns deles estão relacionados ao sono, como por exemplo, prejudicando a qualidade do mesmo. Isso acontece pelo fato do álcool
![Álcool série - Álcool e sono: Como o álcool pode afetar seu sono - OPAS/OMS | Organização Pan-Americana da Saúde Álcool série - Álcool e sono: Como o álcool pode afetar seu sono - OPAS/OMS | Organização Pan-Americana da Saúde](https://www.paho.org/sites/default/files/styles/document_thumb/public/2021-11/as-3-alcohol-sleep-por.jpg?itok=Uhh4oXCO)